Por qué no seguir una dieta antes de tu boda ¿lo sabes? Todas quieren lucir de lo mejor en el día de la gran boda, y es comprensible. Tendrás a varias personas tomando fotografías tuyas durante la noche y quieres asegurarte de que ames cada una de ellas. Desafortunadamente, saber que nos van a fotografiar en gran medida tiende a sacar a relucir algunas de nuestras peores inseguridades.
Algunas novias, y sí, algunos novios, usarán sus bodas como excusa para seguir dietas instantáneas. Antes del gran día, cambiarán en gran medida sus hábitos de alimentación y ejercicio para adaptarse a un tamaño de vestido más pequeño o simplemente para asegurarse de que no les desagraden ninguna de las fotografías de su boda.
Aunque ciertamente hay mucha presión para que las novias parezcan la «mejor versión» de sí mismas en el día de la boda, no debes sentir que tienes que cambiar todo sobre ti misma antes del gran día. Si eres una novia o un novio que actualmente está investigando sobre dietas de bodas, aquí hay algunas razones por las que debes reconsiderar.
Por qué no seguir una dieta antes de tu boda: Las dietas nunca funcionan
Muchos lo han dicho antes, pero vale la pena repetirlo: las dietas simplemente no funcionan. Claro, es posible que funcionen durante todo el tiempo que lo sigas, pero tan pronto como cambies tus hábitos alimenticios de un enfoque estricto y regimentado, el peso comenzará lentamente a volver.
No solo las dietas no funcionan, sino que también pueden hacerte extremadamente irritable e incluso ansiosa, lo cual no es una situación ideal cuando tratas de planificar un gran evento para tus amigos y familiares.
El mejor curso de acción si deseas perder un poco de peso es implementar más alimentos saludables como frutas, verduras, granos, nueces y carnes magras. Evite comer demasiados alimentos azucarados o salados y evite las bebidas con altos niveles de azúcar, como refrescos o jugos.
Si realmente quieres bajar de peso antes de tu boda, entonces debes estar preparado para comenzar a cambiar tus hábitos alimenticios mucho antes de la fecha de tu boda para que no tengas la tentación de probar una dieta de locura que no sea saludable.
Por qué no seguir una dieta antes de tu boda: Las dietas pueden ser estresantes
La planificación de la boda es lo suficientemente estresante, entonces, ¿por qué agregar una cosa más? Las dietas de moda generalmente significan una gran cantidad de calorías o de «puntos» y mucha preparación de alimentos y compras. Cuando ya estás ocupado planeando uno de los días más agitados de tu vida, agregar una cosa más a la mezcla puede ser abrumador.
Cuando estás tratando de perder peso mediante una dieta estricta, es probable que tengas altibajos, lo que puede contribuir al ya creciente estrés que puedes experimentar durante las diversas etapas de la planificación de la boda.
Por qué no seguir una dieta antes de tu boda: Tu pareja te quiere como eres
Aunque es posible que desees perder peso antes del día de la boda, recuerda que tu pareja acordó casarse contigo tal como estás ahora. Tu pareja te ama tal como eres. Por lo tanto, aunque te sientas insegura sobre la forma en que te ves (o sobre ciertas partes del cuerpo), tu pareja se siente atraída por ti y ama la forma en que te ves.
Seguir una dieta de moda extremadamente estricta no es la clave para estar saludable. Si deseas perder un poco de peso para que te sientas más seguro el día de tu boda, no hay nada de malo en eso, solo asegúrate de que lo hagas de la manera correcta.
Come bien, comidas caseras que tienen ingredientes reales como verduras, carnes magras y granos. Cocinar principalmente en casa garantiza que sepas exactamente qué hay en tj comida y controla la cantidad de sal o grasa que contienen los ingredientes.
