La gente habla de entrenamientos nupciales (ejercicios pre-matrimonio, eyc) todo el tiempo. Incluso, en Estados Unidos, hay campamentos nupciales específicamente diseñados para novias que quieren prepararse para su boda. ¿Qué pasa con el novio? ¿Debería el novio prepararse y ponerse en forma para su boda? ¿Existen actividades para que el novio se mantenga en forma antes de la boda? Sí.
Actividades para que el novio se mantenga en forma antes de la boda
Algunos dirían que nadie tiene que hacerlo, pero si quieres prepararte y estar en la mejor forma, hay opciones. Es difícil saber cuál es la mejor ruta a tomar, especialmente con tantas opciones de entrenamiento diferentes. O puedes estar estancado porque no tienes muchos gimnasios en tu región y debes arreglarte por tu cuenta. No importa cuál sea tu situación, hay muchas maneras para que el novio encuentre el entrenamiento perfecto antes de la boda. Incluso puedes hacerlo en conjunto con tu pareja. Pero veamos…
Correr
Una de las actividades para que el novio se mantenga en forma antes de la boda. Si quieres poder bailar toda la noche en tu boda, este ejercicio es para ti. Correr es la manera perfecta de mejorar tu ejercicio cardiovascular antes del gran día. Algunos encuentran correr agotador, pero definitivamente vale la pena. Correr es uno de esos ejercicios que involucra todo el cuerpo, produciendo excelentes resultados rápidamente. Si te comprometes a correr al menos tres días a la semana, podrás bailar toda la noche en un instante.
Clase de baile
No es técnicamente una de las actividades para que el novio se mantenga en forma antes de la boda pero hablando de bailar, ¿por qué no tomar una clase de baile? No, las clases de baile no son solo para chicas. Si aún te sientes raro por tomar una clase de baile, siempre puedes tomar una clase basada en el baile, pero más masculina. Por ejemplo, puedes tomar Capoeira, un arte marcial afro-brasileño que incorpora música. O bien, siempre puede tomar clases de baile en pareja, como una clase de salsa o salón de baile. De esta manera, obtienes la lección de baile para la boda y el ejercicio que estás buscando. Tu pareja seguramente apreciará tus movimientos de baile recién perfeccionados.
Yoga
La planificación de la boda es estresante. Es probable que tu pareja se esté volviendo loca e incluso si no lo estás, es probable que te estrese al menos un poco. Para mantener la calma antes de la boda, ¿por qué no probar el yoga? Lo mejor del yoga es que hay muchos tipos diferentes; es uno de los ejercicios para que el novio se mantenga en forma antes de la boda más versátiles. Si te sientes un poco raro haciendo un yoga más lento y meditativo, puedes probar una clase de yoga que sea más centrada en el deporte. El yoga es otro ejercicio que se dirige a todo el cuerpo, por lo que puede estar seguro de que se tonificará.
Levantamiento de pesas
No lo olvides, puede que tengas que llevar a tu pareja a través del umbral después de su noche de bodas Tal vez quieras, pero tienes miedo de que no puedas porque tus brazos son como fideos. No te preocupes, si estás leyendo esto, tienes tiempo. Comienza a levantar pesas ahora. La clave del levantamiento de pesas es esforzarse, pero no demasiado fuerte. Comprométete a levantar pesas varias veces a la semana.
Deportes de grupo
Es posible que ya estés practicando algún deporte grupal o que quieras participar en uno. ¡Genial! Reúne a tus mejores amigos y tómate un tiempo cada semana para jugar. Cuando juegas un deporte de grupo, a menudo entras tanto en el juego que ni te das cuenta de lo duro que estás entrenando. Con este método, probablemente te pondrás en forma sin darte cuenta.
Es una gran sensación cuando sabes que te ves mejor. Es aún mejor cuando te sientes así en tu boda. Si esperas sentirte más en forma para tu boda, con estos ejercicios estarás en el camino correcto.
