Llámalo gripe o llámalo omicron, lo cierto es que estás manifestando síntomas que se asemejan mucho al de un resfriado y quieres saber cómo superar la gripe en la semana de tu boda.
Faltan siete días para el gran día, y puedes sentir un cosquilleo en la parte posterior de la garganta. En lugar de entrar en pánico por estar enferma durante tu boda, hay algunos pasos prácticos que puedes tomar.
Cómo superar la gripe en la semana de tu boda
Si te preparas cada día antes de la boda, es más probable que te recuperes a tiempo. Los resfriados tienden a durar solo unos pocos días, por lo que si observas cómo te sientes y escuchas a tu cuerpo, puedes asegurarte de que estás lista para la emoción de la semana sin sentirte abrumada por la enfermedad.
Echémos un vistazo a estos consejos sobre cómo superar la gripe en la semana de tu boda.
Día 1 — Toma suplementos y come alimentos nutritivos
Notaste el cosquilleo, así que inicia un suplemento: vitamina C, zinc o lo que sea que te haya ayudado en el pasado. Incluso podría ser un gran tazón de sopa de verduras nutritiva, pero definitivamente aléjate del alcohol y de esas amadas comidas chatarra.
Los alimentos saludables y una buena vitamina le darán a tu cuerpo lo que necesita. Más que cualquier otra cosa, comienza a beber mucha agua y té de hierbas, que es calmante y bueno para ayudarte a eliminar las enfermedades de tu sistema.
Día 2 — Encuentra una manera de dormir más
¿Sigue la sensación de malestar? Descubre cómo agregar una siesta a tu día o una hora extra de sueño. Puede significar delegar una o dos tareas a un amigo o familiar, pero no te arrepentirás de dejar que alguien más vaya a la floristería si eso significa que puedes dormir más tiempo.
A menudo, la cantidad de sueño que duermes afecta directamente la rapidez con la que te recuperas de un resfriado. Puede ser difícil ausentarte del trabajo (especialmente si ya tienes una luna de miel reservada para algunos días), pero analiza tus opciones para cambiar un poco tus horas para dormir más, tomar una siesta durante el almuerzo o trabajar de forma remota para que puedas dormir durante tu tiempo normal de viaje.
Día 3 — Tómate tiempo libre del trabajo
Si aún persiste, considera tomar un día de baja por enfermedad en el trabajo o un día de baja metafórico en la preparación de la boda: duerme, descansa y, en general, relájate. Incluso puedes hacer que tu día de enfermedad sea un «tiempo de manualidades» acercando tu tabla de asientos, la cinta y el tul a tu cama para que entre siestas puedas hacer algunas cosas pequeñas. Esto te ayudará a sentirte realizada y te cansarás un poco para que puedas dormir un poco más.
Día 4 — Considera la medicación
Continúa haciendo todas las actividades que has hecho hasta ahora con hidratación, comida saludable y descanso, pero si aún no lo has hecho, busca algún medicamento realmente bueno para el resfriado.
Todos reaccionan de manera diferente y tienen síntomas ligeramente diferentes, pero al probar cuáles ayudan hoy, tienes una mejor oportunidad de descubrir algo que te aclarará durante la ceremonia y la recepción.
Día 5 — Mímate
Encuentra una manera de mimarte. Incluso si la gripe persiste un poco, un masaje o una pedicura es una excelente manera de ponerte de humor sin tener que correr por toda la ciudad. Una vez más, ¡duerme tanto como puedas! Los próximos días serán un torbellino. Este es un buen momento para asignar un par de tareas pendientes a una dama de honor u otro amigo y tomarte un tiempo para recuperarte.
Día 6 y 7 — Mantente positiva y enfocada
Estos son… los últimos días. ¡Lo más probable es que tu excelente cuidado de ti misma te haya curado de tu resfriado! Eres libre de disfrutar de la boda, la recepción y todo el amor y los abrazos de amigos y familiares.
Sin embargo, si el resfriado no llega hasta el día del ensayo o la mañana de la ceremonia, no hay por qué entrar en pánico. La mayoría de los vestidos tienen un lugar donde puede caber un pañuelo pequeño y ordenado, y puedes tomar un medicamento fuerte contra el resfriado para calmarte en el momento adecuado del día. De todos modos, sepa que un resfriado no puede quitar lo especial que es tu compromiso mutuo, y solo unas pocas herramientas simples pueden hacer que t día sea espectacular.
Recuerda en todo momento mantener presentes las medidas de bioseguridad.
